Nicht alles, was (in) uns geschieht, lässt sich immer ganz klar benennen. Gemeinsam gehen wir dem auf den Grund, was Dich plagt. Du fühlst Dich nicht wirklich selbstbestimmt und frei in Deinen Entscheidungen? Manchmal erlebst Du Dich in Deinem Handeln und Tun wie ferngesteuert? Du bist frustriert, weil trotz aller Bemühungen und Anstrengungen Dein Leben sich nicht ändert? Du weißt…
Wo immer wir sind, befinden wir uns im menschlichen Netz des Miteinanders. Vielleicht fühlst Du Dich mit anderen Menschen unwohl? Du weißt nicht wie Du mit ihnen umgehen sollst oder welches Verhalten von Dir erwartet wird? Du hast Schwierigkeiten Grenzen zu ziehen, Nein zu sagen oder für Dich selbst einzustehen? Vielleicht hast Du auch Schwierigkeiten vor anderen zu sprechen oder…
Druck erzeugt Gegendruck. Ist die eigentliche Ursache gefunden, weicht der Druck und erste Veränderungen können geschehen. Vielleicht plagen Dich selbst oder Dein Kind Versagensängste oder in Prüfungssituationen zeigen sich Blockaden? Konzentration gelingt nicht? Es entsteht ein Gefühl von Überforderung und ruft Frustration hervor? Oder es gibt Schwierigkeiten mit den Mitschülern / Lehrern / Dozenten? Sind das Deine Schwierigkeiten oder die…
Dein erster Schritt besteht in der Einsicht, dass Du ein Problem hast. Schau doch mal hin: Wird z.B. Dein Tag vom digitalen Konsum bestimmt oder geht Du bewusst offline und kümmerst Dich um Dich selbst? Hast Du noch wirkliche zwischenmenschliche Beziehungen mit Nähe und Berührung oder hat Deine Kommunikation sich auf Icons verkürzt? Gibt es etwas in Deinem Leben, das…
Stress verursacht emotionale und körperliche Erschöpfung. Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich müde und überfordert, egal ob Du gerade einen freien Tag hattest oder eben erst aus einer Pause kommst. Deine Power hat Dich verlassen, Dein Akku ist leer und Du hast das Gefühl. Du „kriegst nichts mehr hin“. Der Anforderungen in Deinem Alltag erschöpfen Dich emotional wie körperlich.…
Angst weitet sich aus und schränkt Ihre Lebensqualität zunehmend ein. Die Überwindung der Angst vor der Angst selbst ist der allererste Schritt. Angst kann zunächst einmal als ein „gesundes“ Warnsignal Deines Körpers auf Signale aus Deiner Umwelt gesehen werden. Wenn sie sich aber ausweitet und mehr und mehr Zeit und Raum in Anspruch nimmt, ist es Zeit für Dich etwas…
Jeder von uns kennt Zeiten in seinem Leben, in denen es uns nicht gut geht. Damit bist Du nicht allein. Allein in Deutschland wird jedes Jahr hunderttausendfach die Diagnose „Depression“* gestellt. Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Antriebs- und Appetitlosigkeit oder auch nicht enden wollende negative Gedanken begleiten dann den Alltag. Das Ziel von Peripetia ist es, die Ursache dafür zu finden. Die –…
Schau einmal hin, sei ehrlich mit Dir selbst: Wie geht es Dir in Deiner Partnerschaft? Oder mit Deiner Familie, Deinen Freunden? Wie lebst Du Deine Beziehungen? Gibt es jemanden, mit dem Du gerne Deine Zeit verbringst, mit dem Du gemeinsame Interessen hast? Was erfährst Du dort? Liebe, Respekt, Angenommen sein? Oder gibt es keine Nähe? Gibt es mehr Streit und…