Stress verursacht emotionale und körperliche Erschöpfung.
Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich müde und überfordert, egal ob Du gerade einen freien Tag hattest oder eben erst aus einer Pause kommst. Deine Power hat Dich verlassen, Dein Akku ist leer und Du hast das Gefühl. Du „kriegst nichts mehr hin“. Der Anforderungen in Deinem Alltag erschöpfen Dich emotional wie körperlich.
Vielleicht fragst Du Dich: Soll das so weiter gehen?
Wäre es nicht besser, Du beginnst JETZT, Dich zu ENT-Lasten – durch neue Strategien und unkomplizierte Lösungen?
Was brauchst Du dazu? Was wäre ein erster Schritt in Richtung Erleichterung?
Wie wäre es mit neuen Gedanken statt sinn-entleerter Grübelei, neuen Handlungsstrategien statt unproduktivem Tun, der Definition eines Erreichbaren (Zwischen)Zieles statt dem Streben nach der Verwirklichung unerreichbarer Utopien?
Wo kannst Du anfangen „to make a differnce“, es mal anders zu machen?
Lass uns darüber reden, was Du brauchst und welcher Wendepunkt zu Deiner ENT-Lastung führen kann.